El CJB ha actualitzat la guia sobre l’ansietat i l’estrès. Amb aquesta darrera actualització ja podeu consultar la guia online.
En el nostre dia a dia hi ha moltes situacions que ens posen a prova. Les accions i deures quotidians, el contacte i la comunicació amb la família i la colla d’amics i amigues o, fins i tot, les estones de lleure, poden arribar a provocar moments de tensió.
Amb aquesta guia el CJB pretén posar a disposició de joves (i no tant joves) un recurs per tal de superar aquestes situacions el millor possible.
A continuació podeu veure la publicació en línia:
Descarregeu-vos en PDF la guia: “T’estresses? Guia sobre l’ansietat i l’estrès”
